Ihmisen uni saattaa kellojen siirron seurauksesta häiriintyä jopa kuukausiksi.
Ihmisen uni on herkkä eikä sisäistä kelloa siirretä yhtä helposti, kuin seinäkelloa. Yhden tunninkin muutos saattaa aiheuttaa unirytmin häiriintymistä jopa kuukausiksi.
Kuitenkin on yksilöllistä kauanko sisäisen kellon siirtyminen kestää. Se voi tapahtua jopa samalla, kun maailmankello.
Juuri tästä syystä ovat useat asiantuntijat jopa valmiita poistamaan kellojen siirto-käytännön.